மனச்சோர்வடைந்த நபர் எப்படி இருக்கிறார்? நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒரு தோல்வியுற்ற நபரை ஒரு பிரச்சினையின் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் அறிகுறிகளுடன் சித்தரிக்கும் அதே வேளையில், உண்மையில், அதைக் கவனிப்பது மிகவும் கடினம்.
செப்டம்பர் மாதத்தின் ஒரு பகுதியாக, தேசிய தற்கொலை தடுப்பு மாதமாக, இன்ஸ்டாகிராம் மனச்சோர்வைத் தாண்டிய மக்களின் நம்பமுடியாத கதைகளால் நிரப்பப்பட்டது, எச்சரிக்கையின்றி தங்கள் அன்புக்குரியவர்களை இழந்த குடும்பங்களின் இதயத்தைத் துளைக்கும் கணக்குகளுடன்.
ஐகாரஸ் மற்றும் சூரியன் கதை
#Faceofdepression என்ற ஹேஷ்டேக்கின் கீழ் தொகுக்கப்பட்ட இந்த கதைகள் மிகவும் சிக்கலான யதார்த்தத்தை வெளிக்கொணர்கின்றன, இதில் மனச்சோர்வு என்பது மழுப்பலாகவும், கடினமாகவும் இருக்கிறது, லிங்கின் பார்க் பாடகரின் செஸ்டர் பென்னிங்டனைப் போலவே, தற்கொலை எண்ணங்களை கடைசி தருணம் வரை தனக்குத்தானே வைத்திருந்தார்.
இதைப் பற்றி பேசுவது அதிசயங்களைச் செய்யலாம், மேலும் தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைஃப்லைன் உங்களுக்காக அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவருக்கு அவசர உதவி தேவை. 1-800-273-8255 ஐ அழைக்கவும் அல்லது அவற்றின் செல்லவும் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளம் ஒரு ஆலோசகருடன் நேரடி அரட்டை.
(ம / டி: சலிப்பு )
மேலும் வாசிக்க
# 1
பட ஆதாரம்: selfloveclubb
# 2
பட ஆதாரம்: தலிந்தாபி
# 3
உங்களால் சொல்ல முடியுமா? என் கண்களில் உள்ள தோற்றத்தினாலோ அல்லது என் குரலின் ஒலியினாலோ நீங்கள் சொல்ல முடியாது. 'நீங்கள் சிரிக்கிறீர்கள்!'
குழந்தைகளை செய்ய வேடிக்கையான விஷயங்கள்
ஆம். ஆம், நான் சிரிக்கிறேன். நான் உங்களுக்காக சிரித்தேன். நான் சிரித்தேன், அதனால் நான் உங்களை மோசமாக உணரவில்லை. நான் செய்வது போல் நீங்கள் உணர நான் விரும்பவில்லை. என்னை 'நன்றாக உணர' நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியும் என நீங்கள் உணர விரும்பவில்லை.
யாரும் செய்யக்கூடிய எதுவும் இல்லை. நான் சொந்தமாக வேலை செய்ய வேண்டும். மிக மோசமான பகுதி என்னவென்றால், இந்த போட் என்னைப் பற்றிக் கொண்டது. எல்லாவற்றையும் நான் அறிந்திருக்கிறேன்.
காலியாக
தனிமை
கனமான
சோர்வாக
அதனால் சோர்வாக இருக்கிறது
எல்லாம் சத்தமாக இருக்கிறது
எல்லாம் எரிச்சலூட்டும்
எனக்கு பொறுமை இல்லை
நான் தனியாக இருக்க விரும்புகிறேன்
நான் படுக்கையில் இருக்க விரும்புகிறேன்
நான் வேலை செய்ய விரும்பவில்லை
நான் எதையும் சமைக்காமல் எல்லாவற்றையும் சாப்பிட விரும்புகிறேன்
மிகச் சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், நான் இதை மிக நீண்ட காலமாக உணரவில்லை, அதற்காக நான் அதை அங்கீகரிக்கிறேன். கைவினைப்பொருட்களை சுட்டுக்கொள்வதும் செய்வதும் நான்தான். நீங்கள் அதை வெளியில் பார்க்கிறீர்கள், ஆனால் உள்ளே இருளைக் காணவில்லை.
கஷ்டப்படுபவர்களுக்கும்… .உதவி தேடுங்கள். சிகிச்சை ஒவ்வொரு நபருக்கும் வேறுபட்டது. உங்களுக்குச் சிறந்ததைச் செய்யுங்கள். நான் மோனிக் திரும்பும்போது எனக்கு என்ன வேலை செய்கிறேன். எனவே இப்போதைக்கு - நான் சிரிக்கிறேன், நான் கஷ்டப்படுகிறேன் என்பதை மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
பட ஆதாரம்: மோனிக் ஹோலி-பீக்
# 4
என் மகளும் கூட. அவர் மருத்துவமனையில் முடிவதற்கு முந்தைய நாள் இரவு அவர்கள் அப்பா மகள் நடனத்திற்குச் சென்று ஒரு அற்புதமான நேரத்தைக் கொண்டிருந்தார்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக அவள் இன்றும் உயிரோடு இருக்கிறாள், அவளுடைய நோயை வெல்ல கற்றுக்கொள்கிறாள். அப்போது அவருக்கு வயது 8
நிஜ வாழ்க்கைக்காக உருவாக்கப்பட்டது
பட ஆதாரம்: ரெய்னா கவெல்
# 5
பட ஆதாரம்: selfloveclubb
# 6
இது என் மகன், தன்னை சரியாக தொங்கவிடுவது எப்படி என்று பார்க்க அவரது கணினிக்குச் செல்வதற்கு முன்பு. இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு அவர் பின்தொடர்ந்தார்.
பட ஆதாரம்: தாஷா பெர்ன்ஸ்டீன் காலின்ஸ்
# 7
முன்னும் பின்னும் கடுமையான எடை இழப்பு
தூக்கில் தொங்குவதற்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு இது என் காதலன். அதை ஒருபோதும் புரிந்து கொள்ள மாட்டேன்…
பட ஆதாரம்: அக்னீஸ்கா ஓஸ்ட்ரோவ்ஸ்கா
# 8
இது எங்கள் வீட்டில் மனச்சோர்வு. பலகை உடைந்தபோது நான் என் அறையில் என்னைத் தொங்கவிட முயற்சித்தேன், என் குடும்பத்தினரை எச்சரிக்கும் உச்சவரம்பை உடைத்தேன். நான் ஒவ்வொரு நாளும் போராடுகிறேன். என் கணவர் தன்னால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்கிறார், ஆனால் அதை உடைக்க முடியாது. எனக்கு அது புரியவில்லை. என்னால் அதை அகற்ற முடியாது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. எனக்கு ஒரு அருமையான குடும்பம் இருக்கிறது. நான் சுயநலவாதியாகவும், இழந்தவனாகவும், உடம்பு சரியில்லை, என்மீது கோபமாகவும் உணர்கிறேன். எனது மூளை எப்போதுமே கொஞ்சம் துருவலாகவே இருக்கிறது, அதை பள்ளியாக மாற்றுவதற்காக நான் போராடினேன், என்னால் ஒரு வேலையை வைத்திருக்க முடியாது. என்னால் நீண்ட நேரம் பணியில் இருக்க முடியாது அல்லது அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறேன். நான் பணிநீக்கம் செய்யப்படுவதற்கு முன்பு கிளம்புகிறேன். பயனற்றதாக உணருவது கடினம், எனது குடும்பத்திற்கு ஒரு சுமையாக உணருவதை நான் வெறுக்கிறேன். எனக்குள் மிகவும் வலி இருக்கிறது. நான் சிகிச்சையில் இருக்கிறேன். எனக்குத் தெரிந்ததெல்லாம், தற்கொலை என் குடும்பத்திற்கு வாழ்க்கையை எளிதாக்கும் என நான் உணர்ந்தாலும், நான் என் தலையை சரிசெய்து தகுதியுள்ளவனாக இருக்க முடியுமா என்று நான் நினைக்கிறேன், நான் சுற்றி இருக்க விரும்புகிறேன். நான் இவ்வளவு காலமாக முயற்சித்து வருகிறேன், அது எனக்கு நடக்குமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. இன்று நான் இங்கே இருக்கிறேன். நாளை நாளை எப்படி செல்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம். நான் அதை நாள் மற்றும் சில நேரங்களில் மணிநேரத்திற்கு எடுத்துக்கொள்கிறேன். சில நேரங்களில் நான் நினைக்கிறேன், இன்னும் ஒரு மணிநேரத்தை கடந்து செல்ல முடிந்தால் நான் படுக்கைக்குச் செல்வேன், நாளை வரை தூங்குவேன், அது எப்படி நடக்கிறது என்று பார்ப்பேன். இன்று சரியாகிவிட்டது. நாளைக்கான நம்பிக்கையை அளிக்க நான் இன்று நல்லதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறேன். இன்று நான் முயற்சி செய்கிறேன்.
பட ஆதாரம்: ஸோ வான்மீட்டர்
# 9
மேல் கை பச்சை யோசனைகளை மறைக்கிறது
எனது #faceofdepression மற்றும் ஆம் ஒரு குழந்தையுடன் மனச்சோர்வடைவது சாத்தியமாகும்.
“அவளுடன் மனச்சோர்வடைவதற்கு உங்களுக்கு ஒரு காரணமும் இல்லை” என்று கேட்பது, கூச்சம் செய்யாது, ஆனால் என்னைப் பற்றி என்னை மோசமாக உணர வைக்கிறது
“உங்களுக்கு தேவையானது உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒரு நல்ல உணவு” என்று கூறப்படுவதால், நீங்கள் ஒரு நல்ல இடத்திலிருந்து வருகிறீர்கள் என்றாலும், தொண்டை குத்துவதை நான் விரும்புகிறேன்.
மனச்சோர்வு நீங்கள் செய்ய விரும்பும் காரியங்களைச் செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் மூளையில் ஒரு வேதியியல் ஏற்றத்தாழ்வு.
பட ஆதாரம்: பிரிட்டானி ஷ்ரோடர்
# 10
பட ஆதாரம்: selfloveclubb
- பக்கம்1/4
- அடுத்தது